Как выжить с ипохондриком?

Человек с ипохондрическим расстройством чаще всего очень обеспокоен своим состоянием здоровья. Опасается заболеть серьезным заболеванием, упустить момент, когда еще можно успеть диагностировать. Он может с желанием и со всеми подробностями делиться своими жалобами не только с врачом, но и с окружающими, для него это так же естественно, как разговоры на любую другую тему. Рациональных объяснений состояния ему недостаточно, для своего спокойствия пойдет к доктору, возможно с одним и тем же вопросом к многим докторам в один период.

Поэтому частые походы к врачам — это норма.
⠀
В моей практике встречались пациенты, которые выбирали для себя жилье с главным критерием, чтобы больница или поликлиника были прямо во дворе, вдруг срочно потребуется обратиться.
⠀
Трудность еще заключается в одновременном недоверии врачам и потребность в них. Поэтому если у Вашего близкого человека ипохондрическое расстройство скорее всего Вы уже успели столкнуться с личным бессилием как же помочь, ведь простых разговоров, что с ним все в порядке, и что он уже все проверял недостаточно.
⠀
После многочисленных медицинских осмотров человек лишь на короткое время может успокоиться, и потом снова начинает подозревать у себя тяжелое заболевание, и волноваться, что его недостаточно обследовали. И снова отправляется в медицинские учреждения. Поэтому в семейном бюджете значительная статья расходов отводится на обследования и докторов. Человек с повышенным желанием сохранить свое здоровье и жизнь может не заметить, как превращает свою жизнь в обслуживание своих же симптомов, делая смыслом жизни — выживание, спасение от чего-то угрожающего здоровью.

Часто это зарождается еще в более раннем возрасте, например, если в семье кто-то гиперопекал ребенка и оберегал от всех возможных и невозможных болезней и опасностей, или же сам родственник постоянно говорил про свои болезни, про медицину, про таблетки и т. д.
⠀
В основе такого расстройства лежат такие эмоции, как тревога, страх. Поэтому если хочется как-то помочь своему близкому, то Вам можно пробовать отвлечь его на жизнь, на настоящее и на разные сферы, кроме здоровья — прогулки, театры, забота о теле, психике, развитие, путешествия, отношения.

Возвращайте человека в его здоровую позицию, можете привести примеры кого-то из близких, кто мог способствовать усилению или развитию симптомов ипохондрии. И конечно же старайтесь внушать жизненные позитивные убеждения — ты здоров, в безопасности.

Еще можно помочь — это предложить обратиться к грамотному психотерапевту, который поможет справиться. По статистике обращений к нам за прошедший год с ипохондрическим расстройством оказались около 10%, из них многие успешно справились и снизили фиксацию на своем состоянии.

Читать также: