Госпитальная Шкала Тревоги и Депрессии

Каждому утверждению соответствуют 4 варианта ответа. Выберите тот из ответов, который соответствует Вашему. Прочитайте внимательно каждое утверждение и в пустой графе отметьте ответ, который в наибольшей степени соответствует Вашему самочувствию на прошлой неделе.
Не раздумывайте слишком долго над каждым утверждением. Ваша первая реакция будет наиболее верной.

Я испытываю напряжение, мне не по себе

все время =3

часто =2

время от времени, иногда =1

совсем не испытываю =0

Я испытываю страх, кажется, что что-то ужасное может вот-вот случиться

определенно, это так, и страх очень велик =3

да, это так, но страх не очень велик =2

иногда, но это меня не беспокоит =1

совсем не испытываю =0

Беспокойные мысли крутятся у меня в голове

постоянно =3

большую часть времени =2

время от времени и не так часто =1

только иногда =0

Я легко могу присесть и расслабиться

определенно, это так =3

наверно, это так =2

лишь изредка, это так =1

совсем не могу =0

Я испытываю внутреннее напряжение или дрожь

совсем не испытываю =3

иногда =2

часто =1

очень часто =0

Я испытываю неусидчивость, мне постоянно нужно двигаться

определенно, это так =3

наверно, это так =2

лишь в некоторой степени это так =1

совсем не испытываю =0

У меня бывает внезапное чувство паники

очень часто =3

довольно часто =2

не так уж часто =1

совсем не бывает =0

То, что приносило мне большое удовольствие, и сейчас вызывает у меня такое же чувство

определенно, это так =0

наверное, это так=1

лишь в очень малой степени это так =2

это совсем не так =3

Я способен рассмеяться и увидеть в том или ином событии смешное

определенно, это так =0

наверное, это так=1

лишь в очень малой степени это так =2

совсем не способен =3

Я испытываю бодрость

совсем не испытываю =3

очень редко=2

иногда =1

практически все время =0

Мне кажется, что я стал все делать очень медленно

практически все время =3

часто=2

иногда =1

совсем нет =0

Я не слежу за своей внешностью

определенно, это так =3

я не уделяю этому столько времени, сколько нужно=2

может быть, я стал меньше уделять этому времени =1

я слежу за собой так же, как и раньше =0

Я считаю, что мои дела (занятия, увлечения) могут принести мне чувство удовлетворения

точно так же, как и обычно =0

да, но не в той степени, как раньше=1

значительно меньше, чем обычно =2

совсем так не считаю =3

Я могу получить удовольствие от хорошей книги, радио- или телепрограммы

часто =0

иногда=1

редко =2

очень редко =3

Ваш результат Тревоги (в баллах) : 0

Ваш результат Депрессии (в баллах) : 0

Смотреть результат

Получите рекомендации психотерапевта

Бесплатная расшифровка теста.
Отправьте в удобный для Вас мессенджер (WhatsApp или Telegram) количество получившихся баллов. Специалист изучит результаты и напишет Вам ответ.

Договор публичной оферты
Согласие на обработку персональных данных
Политика в отношении обработки персональных данных

Результаты теста

Успейте получить скидочный промокод

-750 р. на первую консультацию у психологов Школы Эмоций.

День

Часов

Минут

Секунд

Вернутся к списку тестов

Специалисты Школы Эмоций

Используйте фильтр для выбора специалиста.
Обратите внимание, с какими запросами работает психолог.
Если Вы выбрали кандидата, который Вам понравился, напишите нам для уточнения свободных окошек в его расписании.

Задать вопрос в Telegram

Записаться