Тренинг проводится в течение четырех часов с группой наполняемостью 3 -15 человек.
Группа подбирается из состава сотрудников, у которых проявляются симптомы стресса или эмоционального выгорания, либо менеджерами по персоналу, либо по рекомендации руководителя подразделения.
Форма проведения тренинга — круг, возможно свободное перемещение по залу при выполнении упражнение в подгруппах.